Sourire(スーリール)では体と精神の統合・調和・バランスを大切にするホリスティックアロマセラピーを取り入れ、心身ともに健康に導くお手伝いをしております。自然治癒力を高める為に有効なのが快眠を得ること。アロマは不眠症や安眠に効能があるとも言われています。
天然植物100％のオイルを使用したホリスティックアロマトリートメントで「幸せホルモン」の分泌を促し、あなたの不安やストレス、痛みを和らげ快眠へと導き自然治癒力を高めていくメニューです。
私たちは人生の約３分の１の時間を「睡眠」で過ごしています。
睡眠は脳（特に大脳）が休息するための大切な時間です。
身体の疲れは少し横になって休むとある程度までは回復しますが、脳は起きている間中フル稼働しているので眠ることでしか休息できません。
にも係わらず、日本人の５人に１人は「睡眠」に関する何らかの悩みを抱えているようです。
睡眠障害の問題は、集中力・記憶力・思考力が低下し、気分や情動が不安定に陥ることです。さらに、免疫機能や代謝機能などの生命維持のための基本的機能の低下を招くことになります。
アロマの香りは嗅覚を通して脳に伝わることで自律神経に働きかけバランスを整えます。自律神経が整うと免疫系・ホルモン系も身体のバランスが整えられていきます。
※上記価格は全て税込価格です。
睡眠は食事、運動とともに私たちの健康を維持するために欠かせないものです。
睡眠を大切にすることは、ココロとカラダの健康増進と病気の予防に加えて、交通事故・産業事故などのない安全な社会の実現、学業や仕事の向上にとってもきわめて重要です。
疲れた体は横になって休息をとれば回復しますが、疲れた脳は睡眠によってでしか回復しません。睡眠不足や日中の過剰な眠気といった睡眠に関する不調は「疲れやすい」「イライラする」「気持ちにゆとりがない」など心身の不調を強く関連していることが明らかになっています。
日々の仕事や学校、遊びなどでエネルギーを消耗すると疲労がたまります。
睡眠で脳と体を休めることによって、その疲れが解消されて元気に過ごせます。
社会生活では人の言動、環境やプレッシャーなどで知らず知らずのうちにココロが疲れ、緊張しています。その精神的な疲れをリセットしてくれるのが睡眠です。
たくさんの情報が飛び交っている現代社会では、今日起きた出来事を整理し、記憶に残すために眠りがとても重要です。学習したあとはたっぷり眠ることで記憶が保存されます。
睡眠にはホルモンを分泌して再生する働きがあります。一番わかりやすいのが肌の再生や子供の成長ですね。睡眠中にはメラトニンや成長ホルモンなど多数のホルモンが分泌されています。
眠ることは、毎日明るくいきいきと過ごすためにとても大切なことなのです。
ぐっすり眠れてスッキリ起きれることで、毎日笑顔でいられると言えるでしょう。
コンサルテーション&フットバス
コンサルテーションシートをご記入いただき、その日の体調やご気分、通院や疾病の既住歴など、気になっているところを丁寧にお伺いします。お気軽に何でもお話ください。
精油のブレンド
コンサルテーションでの情報とお好みに合わせて“今のあなた”に合う精油を選び、オリジナルブレンドオイルを調合します。
アロママッサージ
ブレンドオイルを使用しゆっくりした手技で全身に広げていきます。「皮膚は第２の脳」との研究がありますが、心地よい香りと手技で心と身体が緩んでいきます。眠ってしまっても大丈夫です。安心してお休みください。
※初回カウンセリング20～30分、2回目以降は〜15分程時間がプラス掛かります。
※メニュー表記の時間はトリートメントの時間になります。
